all story
Родимые пятна
Родимые пятна могут появляться в любом возрасте и на любом участке тела, но особенно часто на лице и голове. Бывают они и врожденными.
Размеры их различны от маленьких точек до ладони и больше. Форма округлая, овальная или фестончатая, напоминающая контуры географической карты.
О происхождении пятен нередко судят по их окраске. Пятна, развившиеся из кровеносных сосудов (геманпюмы). имеют ярко-красную, вишневую или фиолетовую окраску. Лимфангиомы, образовавшиеся из лимфатических сосудов, светлые, с желтовато-красным оттенком. Темные, так называемые пигментные пятна формируются из клеток поверхностного слоя кожи—эпидермиса.
Железо
Железо необходимо для нормализации процессов кроветворения и дыхания клеток. В организме взрослого человека содержится около 4 граммов железа.
Однако часть его систематически выводится с калом, мочой, потом, слущивающимся эпителием кожи, у женщин—с кровью во время менструации.
Железо необходимо и для образования новых эритроцитов, поскольку длительность их жизни не превышает 3—4 месяцев. Вот почему организм нуждается в ежедневном поступлении железа с пищей, причем женщинам его требуется почти в 2 раза больше, чем мужчинам.
Пресбиопия, катаракта, глаукома
Большинству людей после 40—45 лет для работы на близком расстоянии (чтения, шитья) приходится пользоваться очками. Многие называют это дальнозоркостью. На самом деле это пресбиопия, то есть возрастное ослабление преломляющей силы оптической системы глаза. С дальнозоркостью она имеет только то общее, что в обоих случаях назначаются плюсовые стекла: при пресбиопии—для работы на близком расстоянии, при дальнозоркости—для дали.
ПРЕСБИОПИЯ возникает потому, что с возрастом хрусталик частично теряет способность менять свою кривизну (аккомодировать), так как связки, удерживающие хрусталик, становятся менее эластичными, а хрусталик уплотняется.
Если мужчина хочет быть стройным
У мужчин 50—55 лет, масса тела которых на 20 процентов превышает нормальную, смертность на 20 процентов выше средней.
У тех, кто избавляется от лишних килограммов с помощью снижения калорийности рациона и физических упражнений, содержание холестерина в крови нормализуется быстрее и становится более стабильным, чем у людей, достигших этого только с помощью ограничений в питании.
Если ежедневно калорийность рациона больше нормы всего лишь на 90 килокалорий, то в течение 5 лет человек рискует прибавить примерно 18 килограммов.
У человека в возрасте от 25 до 35 лет расход энергии снижается в среднем на 7—8 процентов и на столько же в каждое последующее десятилетие. Соответственно этому необходимо снижать и калорийность рациона.
Гипертоническая болезнь у ребенка
Более тридцати лет назад крупные советские клиницисты Н. И. Осиновский и А. Л. Мясников высказали предположение, что истоки гипертонической болезни уходят в тот период, когда формируется характер человека, его высшая нервная деятельность—то есть в период детства. Исследования последнего времени подтвердили, насколько они были правы. Сошлюсь на данные Института педиатрии АМН СССР, проводящего комплексное изучение артериальной гипертонии у детей в разных регионах страны Москве, Средней Азии, в Закавказье, Сибири.
Оказалось, что У ОБСЛЕДОВАННЫХ ДЕТЕЙ, ЖИВУЩИХ В БОЛЬШИХ ГОРОДАХ, ПОВЫШЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ОБНАРУЖИВАЕТСЯ ПРИМЕРНО С ОДИНАКОВОЙ ЧАСТОТОЙ И СОСТАВЛЯЕТ В СРЕДНЕМ 6,8 ПРОЦЕНТА. Как видите, цифра довольно высокая!
Без эмоций о беге
Каждый день в к нам приходят люди, которые перенесли те или иные заболевания и хотят заниматься бегом. После специального обследования одним мы разрешаем это, но наряду с гимнастикой, другим советуем ограничиться ходьбой и гимнастикой, потому что, как ни полезен бег, его можно рекомендовать далеко не всем и не всегда. А тем более во время болезни или вскоре после нее.
Бег не панацея
Наряду с ходьбой и гимнастикой бег издавна включали в занятия лечебной физкультурой. Но в последние годы во многом благодаря средствам массовой информации он как бы вытеснил другие физические упражнения, приобретя некий ореол чудодейственного средства, исцеляющего от всех болезней. Бегают молодые и старые, бегают здоровые и, увы, больные. Бегают без всякого медицинского контроля, на.свой страх и риск, не ведая о том, что возможности нашего организма хотя и велики, но не беспредельны.
И случается, на беговой дорожке разыгрываются трагедии. Причина этого часто в некомпетентности и безответственности тех, кто берет на себя смелость быть наставниками. Ведь не секрет, что большинство руководителей клубов любителей бега люди, далекие не только от медицины, но и педагогики.
Recent comments
3 years 29 weeks ago
3 years 33 weeks ago
3 years 35 weeks ago
3 years 36 weeks ago
3 years 36 weeks ago
3 years 42 weeks ago
3 years 42 weeks ago
3 years 47 weeks ago
3 years 50 weeks ago
3 years 52 weeks ago