Home

Drupal

SilkNet

  • Статьи
  • Полезные советы
  • Лекарственные растения
  • Медицинские препараты
  • Болезни
Home

Держите ноги в тепле

Submitted by Rico on Wed, 08/24/2011 - 16:57

Эта народная мудрость находит подтверждение в многолетних наблюдениях врачей. Озябли ноги, и человек заболевает. Почему так происходит?
Охлаждение стоп рефлекторно вызывает нежелательную реакцию слизистой носоглотки—понижается, в частности, ее температура, суживаются кровеносные сосуды, а в результате нарушается нормальное кровоснабжение тканей. В таких условиях микроорганизмы, которые всегда находятся в полости рта и носоглотке, активизируются и могут вызвать тот или иной воспалительный процесс-ангину, тонзиллит, катар верхних дыхательных путей—или обострить хроническое заболевание—гайморит, тонзиллит, бронхит.
Поэтому зимой надо держать ноги в тепле, надевать обувь на теплой подкладке, достаточно свободную, чтобы можно было в сильные морозы надеть теплые чулки или носки. Капроновые чулки носки зимой носить не следует.
В помещении теплую обувь надо снимать, иначе ноги будут потеть, перегреваться, а на улице—быстрее охлаждаться.
Повысить устойчивость организма к холоду и способность сохранять тепловое равновесие при воздействии низкой температуры помогает закаливание. Один из самых доступных и эффективных способов закаливания—обмывание стоп водой в течение двух-трех минут. Первые дни температура воды не ниже 28-30 градусов, потом постепенно за месяц-полтора ее снижают и обмывают ноги водопроводной водой. Замечено, что в процессе первых закаливающих процедур температура кожи стоп снижается на 6—8 градусов, а слизистой носа—почти на два градуса; спустя два месяца во время обливания стоп температура слизистой носа не меняется. Поэтому чем больше закален человек, тем меньше он подвержен простуде.

Ежемесячный научно-популярный журнал Здоровье, Т. К. Пучкова
  • Add new comment
Tags:
  • Ангина
  • Бронхит
  • Гайморит
  • Тонзиллит
  • Профилактика болезней
В закладки: Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить в новость News2.RU Добавить в Яндекс закладки Добавить в Readme.RU Добавить в Сто закладок Добавить в RuSpace

Материалы по теме

  • Без эмоций о беге
  • Сквозняк выбирает слабых
  • Плеврит
  • После операции по поводу гайморита
  • Ингаляция
  • В чем опасность пассивного курения
  • Аутоинфекция
  • На подступах к закаливанию
  • После операции на легких
  • Бальзам «Золотая звезда»

Материалы по категориям

Ангина
  • Настой чайного гриба
  • Боль в животе: симптом один — причины разные
  • Предупреждайте ангину
  • Всегда ли надо удалять аденоиды и миндалины?
  • Первичная и вторичная профилактика ревматизма
  • Плеврит
  • Тонзиллит
  • Бальзам «Золотая звезда»
  • Без эмоций о беге
Гайморит
  • Храп
  • После операции по поводу гайморита
Бронхит
  • Аутоинфекция
  • Физические упражнения после операции на легких
  • После операции на легких
  • Хронический бронхит
  • Старайтесь не допускать тяжелых осложнений
  • Хронический бронхит
  • В чем опасность пассивного курения
Профилактика болезней
  • Ингаляция
  • Рецепт: Никаких поблажек себе
  • Инфекционный гепатит
  • Барьеры на пути ОРЗ
  • Буферные системы
  • Кодекс здоровья Льва Толстого
  • Режим плюс медикаментозная терапия при гипертонической болезни
  • Как одеться лыжнику

Recent comments

  • Через два года диеты стал
    2 years 38 weeks ago
  • Здравствуйте, Меня зовут
    2 years 42 weeks ago
  • Но поняла одно, что на самом
    2 years 44 weeks ago
  • Делала около месяца, боли
    2 years 45 weeks ago
  • После удаления кисты три года
    2 years 45 weeks ago
  • Здравствуйте, меня зовут
    2 years 51 weeks ago
  • Три года болею деформирующим
    2 years 51 weeks ago
  • Доброе время суток! Сегодня
    3 years 3 weeks ago
  • Тетурам вещь стоящая. Я и
    3 years 7 weeks ago
  • Спасибо за хорошую статью и
    3 years 8 weeks ago

User login

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
  • Create new account
  • Request new password
| Contact | Disclaimer