Home

SilkNet

  • Статьи
  • Полезные советы
  • Лекарственные растения
  • Медицинские препараты
  • Болезни
Home

Гимнастическая площадка

Submitted by Rico on Tue, 02/23/2010 - 21:01

Пеленальный столик, если он у вас есть, или любая плоская поверхность, хотя бы обычный стол, застланный одеялом и чистой простыней.
Итак, начинайте массаж и гимнастику! Лучше делать это в первой половине дня и, конечно, не после, а до еды, Надеемся, вы уже начали закалять вашего малыша и, значит, он немного привык к сменам температуры. Если в комнате не меньше 20 градусов, можно на несколько минут совсем раздеть его. А теперь погладьте его ножки от стопы к паху, потом ручки—от кисти к плечу, ладонью погладьте грудь от середины к бокам, проведите пальцами по межреберным промежуткам, живот погладьте по ходу часовой стрелки.
Малыш, приученный лежать на животе, не будет возражать, если, придав ему такое положение (ручки надо согнуть в локтях и подложить под грудь), вы слегка помассируете его спинку, проведя ладонями от головы к ягодицам, а обратно—их тыльной стороной.
Следующая позиция — на боку. Указательным и большим пальцами легко проведите вдоль позвоночника снизу вверх. Затем снова положите ребенка на спинку и погладьте подошвы большим пальцем, слегка похлопайте по ним. И, наконец, подготовка к ползанию: положите малыша на живот и приставьте ладонь в упор к его стопам, так, чтобы у него чуть-чуть согнулись ножки, а он постарался бы их разогнуть.
Не считайте подобный массаж и гимнастику излишеством—это обязательный элемент правильного физического воспитания!

Ежемесячный научно-популярный журнал Здоровье
  • Add new comment
Tags:
  • Закаливание
  • Новорожденный ребенок
  • Упражнения
  • Ребенок
В закладки: Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить в новость News2.RU Добавить в Яндекс закладки Добавить в Readme.RU Добавить в Сто закладок Добавить в RuSpace

Материалы по теме

  • Парная баня
  • Оберегайте будущую мать
  • Как ухаживать за больным корью
  • Понос
  • Показатели физического развития ребенка
  • Дышите правильно
  • Станьте ребенку другом
  • Точечный массаж при икоте
  • Мышечный рельеф тела, Упражнения с амортизатором
  • Потливость

Материалы по категориям

Ребенок
  • Чью группу крови наследует ребенок — отца или матери?
  • Всему свое время
  • Истоки зла
  • Брать ребенка на руки?
  • Вы гуляете с ребенком
  • Сколиоз
  • Симптомы арлекина и заходящего солнца
  • Ребенок и музыка
  • Редкие зубы
  • Первая стрижка ребенка
Упражнения
  • Четкость выполнения - залог успеха
  • Не расставайтесь с зарядкой
  • Физкультурный минимум
  • Утренняя гимнастика
  • Комплекс упражнений для мышц живота и бедер
  • Зарядка бодрости
  • Упражнения, снимающие утомление глаз
  • Упражнения на сон грядущий
  • И в будни и в дни отдыха
  • Бодрая старость
Новорожденный ребенок
  • Молочные зубы
  • Прикорм
  • И сейчас ваше единство не расторгнуто
  • Нормы молока
  • Мастит - воспаление молочной железы
  • Искусственное вскармливанне
  • На подступах к закаливанию
  • Вес и кормление
Закаливание
  • Купание полезно
  • Рецепт: Никаких поблажек себе
  • Не упускайте случая походить босиком!
  • Кодекс здоровья Льва Толстого
  • Ножные ванны
  • Когда носить одежду из ткани «болонья»
  • Как одеться лыжнику
  • Ресурсы нашего организма

Recent comments

  • Через два года диеты стал
    5 years 30 weeks ago
  • Здравствуйте, Меня зовут
    5 years 35 weeks ago
  • Но поняла одно, что на самом
    5 years 37 weeks ago
  • Делала около месяца, боли
    5 years 38 weeks ago
  • После удаления кисты три года
    5 years 38 weeks ago
  • Здравствуйте, меня зовут
    5 years 44 weeks ago
  • Три года болею деформирующим
    5 years 44 weeks ago
  • Доброе время суток! Сегодня
    5 years 48 weeks ago
  • Тетурам вещь стоящая. Я и
    6 years 2 days ago
  • Спасибо за хорошую статью и
    6 years 1 week ago

User login

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
  • Create new account
  • Request new password
| Contact | Disclaimer