«Можно ли ездить на велосипеде человеку, перенесшему инфаркт миокарда?»
Такое разрешение врач дает лишь тем, кто и до болезни ездил на велосипеде, для кого эта физическая нагрузка привычна. Тогда велосипедная прогулка не вызовет значительного нервного и физического напряжения, столь нежелательного для перенесшего инфаркт миокарда.
Длительность и интенсивность езды строго дозируют. Вначале допустим только медленный темп, езда на ровных участках, больше надо использовать для отдыха инерцию движущегося велосипеда. Подъемы, пусть даже небольшие, необходимо преодолевать пешком, ведя велосипед руками. Первые прогулки не должны превышать 20—30 минут с 8—4 перерывами для отдыха. Постепенно длительность поездок можно увеличить до 40—60 минут.
После 10—15 очень осторожных и необременительных велосипедных прогулок необходимо повторное обследование у врача. В дальнейшем темп езды разрешается увеличить в такой мере, чтобы по возвращении домой не было заметного чувства усталости, сердцебиения, боли в области сердца. Частота пульса сразу же после прогулки не должна превышать 100—110 ударов в минуту.
Появление боли в области сердца—сигнал чрезмерной нагрузки. Значит, поездки на велосипеде необходимо прекратить.