Home

SilkNet

  • Статьи
  • Полезные советы
  • Лекарственные растения
  • Медицинские препараты
  • Болезни
Home

Как предупредить метеоризм

Submitted by Rico on Sat, 01/30/2010 - 18:50

В норме в желудке и кишечнике содержится небольшое количество {в среднем 900 кубических сантиметров) воздуха и газов, которые необходимы для поддержания тонуса и перистальтики кишок. Кишечные газы образуются за счет заглатываемого воздуха и газа, выделяющегося, в частности, при обработке пищевых продуктов соляной кислотой в желудке, ферментами в кишечнике. В образовании газов в процессе обработки пищи большую роль играет кишечная микрофлора.
Иногда из-за нарушения переваривания и всасывания пищевых веществ и газов через стенку кишок, изменения нормального состава микрофлоры происходит образование большего количества газов в кишечнике метеоризм {от греческого meteorismos вздутие). Он часто сопутствует различным заболеваниям, таким, как гастрит, колит, энтерит, гепатит, холецистит. Поэтому при упорных вздутиях кишечника надо обязательно обратиться к врачу.
Но метеоризм бывает и у здоровых людей, у тех, кто ест много продуктов, содержащих грубую клетчатку, черный хлеб, бобовые, овощи, в том числе и картофель, у пьющих много пива кваса, сладкого чая. Установлено, что при избыточном употреблении указанных продуктов количество образующихся газов возрастает в 5—10 раз.
Вздутие кишечника обычно отмечается во второй половине дня, в период наибольшей активности пищеварительных процессов. Человек ощущает тяжесть, распирание и боль в животе, неприятный вкус во рту, урчание; ухудшается аппетит. К тому же вздутие кишечника может вызвать головную боль и даже приступ стенокардии.
Как же предупредить метеоризм?
Для практически здорового человека главное правильно питаться. Надо поменьше есть свежего хлеба, сладостей, гороха, фасоли, капусты, картофеля, ограничить потребление кислых и газированных напитков, кваса Рекомендуется включать в рацион больше продуктов, содержащих белки, мясо, рыбу, творог, яйца, простоквашу и другие.
Полезно принимать ветрогонные травы: настой ромашки, мяты, укропного семени из расчета 5—10 граммов на стакан воды, по половине стакана два-три раза в день. Предупреждению метеоризма способствуют и занятия физической культурой, спортом.

Ежемесячный научно-популярный журнал Здоровье, Л. М. Крумс
  • Add new comment
Tags:
  • Гастрит
  • Гепатит
  • Колит
  • Холецистит
  • Энтерит
  • Диета
  • Метеоризм
В закладки: Google slashdot YahooMyWeb Digg Technorati Delicious Забобрить эту страницу! Добавить на Newsland.ru Добавить на СМИ2 Добавить на RUmarkz Добавить на Ваау! Добавить на rucity.com Добавить в закладки МоёМесто.ru Добавить в новость News2.RU Добавить в Яндекс закладки Добавить в Readme.RU Добавить в Сто закладок Добавить в RuSpace

Материалы по теме

  • Десерт
  • Поставщики калорий
  • Советы тем, у кого удален желчный пузырь
  • Переедание бьет по мозгу
  • Если наступила хроническая почечная недостаточность
  • Если вы начали полнеть - соблюдайте режим питания
  • Кефир
  • Ожирение поражает печень
  • Хронический гепатит и цирроз печени
  • Средства, угнетающие аппетит

Материалы по категориям

Диета
  • Чем объяснить, что у меня молоко всегда вызывает тошноту и расстройство кишечника?
  • Чем чаще едят, тем больше худеют
  • Если вы начали полнеть - соблюдайте режим питания
  • Дары океана
  • Хлеб в питании больных диабетом
  • Безобидное снотворное
  • Диета в период обострения энтероколита
  • Потребность пожилого человека в микроэлементах
  • Почечная гипертония
  • Аппетит
Энтерит
  • Морковь - ценный корнеплод
  • Больше зелени к обеденному столу
Холецистит
  • Ожирение поражает печень
  • Советы тем, у кого удален желчный пузырь
  • Профилактика сальмонеллеза
  • Если мучает изжога
  • Электрогрелка требует осторожности
  • Бессмертник
Колит
  • Аутоинфекция
Гепатит
  • Инфекционный гепатит
  • Хронический гепатит и цирроз печени
  • Хронический гепатит
Гастрит
  • Настой чайного гриба
  • Какую минеральную воду лучше пить, если повышена кислотность желудочного сока?
  • Что вредит пищеварению
  • Гранаты полезны
  • Если понижена секреторная функция желудка
  • Черноплодная рябина богата витамином Р
  • Хронический анацидный гастрит
  • Лимонник китайский

Recent comments

  • Через два года диеты стал
    6 years 47 weeks ago
  • Здравствуйте, Меня зовут
    6 years 51 weeks ago
  • Но поняла одно, что на самом
    7 years 1 week ago
  • Делала около месяца, боли
    7 years 2 weeks ago
  • После удаления кисты три года
    7 years 2 weeks ago
  • Здравствуйте, меня зовут
    7 years 8 weeks ago
  • Три года болею деформирующим
    7 years 8 weeks ago
  • Доброе время суток! Сегодня
    7 years 13 weeks ago
  • Тетурам вещь стоящая. Я и
    7 years 16 weeks ago
  • Спасибо за хорошую статью и
    7 years 18 weeks ago

User login

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
  • Create new account
  • Request new password
| Contact | Disclaimer