Упражнения

Различные аномалии зубочелюстной системы встречаются в среднем у 34% детей в возрасте до 14 лет. Неправильный прикус может сформироваться уже в период эмбрионального развития, из-за наследственной предрасположенности, а порой и вследствие болезни матери во время беременности. Нередко он бывает обусловлен родовой травмой. Рахит, нарушения деятельности эндокринной и центральной нервной систем, любые воспалительные и инфекционные заболевания оказывают неблагоприятное воздействие на формирование костей, в частности челюстно-лицевой области. Деформируется прикус и у детей с искривленной носовой перегородкой, гипертрофией небных миндалин и аденоидами. Влияют на прикус и такие вредные привычки, как сосание пальца, карандаша или других предметов, прику-сывание верхней или нижней губы. Важно и то.

Падение всегда застает врасплох. Чуть оступился, выходя из автобуса или на ступеньке лестницы, в подъезде, поскользнулся на льду или в ванной, не устоял на стремянке, а то и просто на стуле и... травма, ушиб, а то и перелом. А ведь каждый из нас не раз наблюдал, как падают спортсмены. Горнолыжник, например, не вписавшись в поворот, падает на скорости 100 километров в час, а через несколько минут мы вновь видим его на трассе. Гимнаст, выполняя упражнение на перекладине, срывается с высоты 2,5 метра, тут же встает и доводит свое выступление до конца. Футбольный вратарь падает не менее 10 раз за матч, а синяки и ушибы получает от столкновения с игроками и почти никогда—из-за падений на землю.

Многие наши юные читатели, ознакомившиеся со статьей «Вы взяли собаку, просят рассказать о том, как дрессировать собаку. Хотя это выходит за рамки проблем, освещаемых журналом, мы все же решили попросить артиста Госцирка дрессировщика Петра Простецова дать несколько советов начинающим собаководам.
Дрессировка—сложный и кропотливый труд. Он требует настойчивости, терпения, и прежде всего любви к животному. Собака эту любовь обязательно почувствует и ответит послушанием, готовностью выполнять все ваши приказы. Я, например, уже более десяти лет выступаю в цирке с пуделями и не перестаю удивляться их сообразительности и преданности.

сохранять на оптимальном уровне умственную работоспособность особенно важно тем, чья профессиональная деятельность связана с постоянной переработкой информации, значительным напряжением внимания, памяти: врачам, учителям, руководителям предприятий и учреждений, конструкторам, инженерам, писателям, артистам, научным работникам, операторам пультов управления, учащимся, студентам. Но это непросто. Нередко даже люди трудолюбивые, творчески активные в какой-то период начинают испытывать затруднения: не могут, скажем, сосредоточиться на главном, вовремя принять важное решение, выполнить необходимый объем работы. Отчего же это происходит?

Когда космонавт Г. Т. Береговой совершил свой полет на корабле «Союз-3», ему было почти 50 лет. На вопрос о секрете своего космического долголетия он рассказал о том, как в течение 6 месяцев вел поединок с прежним образом жизни, с собственным возрастом. «Я давно догадывался, что человек по натуре немного лентяй. Подсознательно он всякий раз стремится делать не то, что нужно, а то, что хочется. Я сказал себе: нужно догнать тех, кто моложе лет на десять с гаком, и всесторонне подготовить себя физически. Еще я сказал себе, что мне этого хочется. Каждый день. Каждую минуту. Всегда».
Результаты тренировок удивили даже врачей, настолько большим был эффект регулярных занятий физической культурой и спортом.

На прием пришла женщина 42 лет, по профессии воспитатель, по должности заведующая детским садом.
Совершенно не могу писать, пожаловалась она. Я очень обеспокоена: надо составлять годовой отчет, а как только возьму ручку, возникает резкая боль в руке, и не удается написать ни слова. Любые мелкие предметы беру легко, чай ложечкой размешиваю... Но как только начинаю писать, возникают судороги мышц кисти, ручка поворачивается вовнутрь, строчка ползет вниз, и ничего не получается...
Больная довольно подробно описала симптомы, характерные для писчего спазма—заболевания, возникающего, как правило, у тех, кому приходится много писать, притом в спешке, долго, без отдыха, заботясь, чтобы буквы и цифры были разборчивы.