Home

SilkNet

  • Статьи
  • Полезные советы
  • Лекарственные растения
  • Медицинские препараты
  • Болезни
Home

Сон

Упражнения на сон грядущий

Submitted by Rico on Fri, 01/21/2011 - 19:59

Одну треть жизни человек отдает сну. который недаром называют «выручателем организма»: он снимает утомление, восстанавливает силы.
Вы хотите крепко и спокойно спать? Не позже чем за полтора-два часа до сна проделайте в течение 10—12 минут физическую «разрядку». В комплексе упражнений не должно быть быстрых и резких движений, прыжков. Закончить «разрядку» советуем двумя-тремя упражнениями с глубоким дыханием и расслаблением, а затем спокойно походить. Еще лучше, если после гимнастики вы совершите прогулку по воздуху, а потом примете теплый душ.

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Упражнения
  • Сон
  • Тренировка

Сомнамбулизм

Submitted by Rico on Thu, 10/28/2010 - 07:46

Сомнамбулизм, лунатизм и снохождение — одно и то же явление — хождение ночью в состоянии неполного сна.
В «Этюдах оптимизма» И. И. Мечников рассказывает о 24-летней девушке, принятой в одну из больниц сиделкой. Она оказалась сомнамбулой. Однажды ночью девушка встала с постели и поднялась на чердачный этаж, открыла чердачное окно, вышла на крышу и стала «гулять» по ее краю на глазах другой сиделки, с ужасом следившей за нею. Затем она вошла обратно через другое окно и спустилась по лестнице. Шла она бесшумно, руки были опущены и висели вдоль несколько наклоненного туловища, глаза широко раскрыты. И автоматические движения и напряженная, неестественная походка казались странными, пугали.

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Сомнамбулизм
  • Психология
  • Сон

О чем вещают сны

Submitted by Rico on Sat, 02/21/2009 - 16:47

Как мы узнаем о том, что человек видел сон? Обычно поутру он рассказывает его содержание. Способ старый, как мир, И при египетских фараонах таким образом могли бы установить, что о своих сновидениях рассказывают более 90 процентов опрошенных, что женщины видят сны чаще, чем мужчины, и люди умственного труда — чаще, чем люди физического труда, что дети и старики видят сны реже, чем люди зрелого возраста. Но вышло так, что эту скучную калькуляцию сновидений пришлось производить во второй половине XX века. А предки увлеклись «пророческими» снами, наивно полагая, что спящий человек с помощью божества общается с будущим.

  • 1 comment
  • Read more
Tags:
  • Сон
  • Физиология
Syndicate content

Recent comments

  • Через два года диеты стал
    5 years 25 weeks ago
  • Здравствуйте, Меня зовут
    5 years 29 weeks ago
  • Но поняла одно, что на самом
    5 years 31 weeks ago
  • Делала около месяца, боли
    5 years 32 weeks ago
  • После удаления кисты три года
    5 years 32 weeks ago
  • Здравствуйте, меня зовут
    5 years 38 weeks ago
  • Три года болею деформирующим
    5 years 38 weeks ago
  • Доброе время суток! Сегодня
    5 years 43 weeks ago
  • Тетурам вещь стоящая. Я и
    5 years 47 weeks ago
  • Спасибо за хорошую статью и
    5 years 48 weeks ago

User login

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
  • Create new account
  • Request new password
| Contact | Disclaimer