Какие силы помогают сохранять здоровье, выздоравливать после болезни? Чем объяснить, что температура тела больного в процессе выздоровления возвращается к норме? Почему через некоторое время после ранения количество и состав крови оказываются такими же, какими были до кровопотери? Все это результат саморегуляции. Благодаря сложным, скоординированным между собой процессам физиологические и биохимические константы у здорового человека колеблются в узких границах. Такое относительное динамическое постоянство внутренней среды организма, кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и некоторых других физиологических функций называется гомеостазом. Гомеостатические механизмы регуляции изучаются давно, однако раскрыть их до конца не удается до сих пор.

Сердечно - сосудистая система отличается высокой чувствительностью, недаром же сложились выражения: «сердцем чувствую», «чует мое сердце». К особой «отзывчивости» сердечнососудистую систему обязывает ее ответственная роль: ведь сердце и сосуды обеспечивают кровоснабжение всех органов и тканей, а значит, и жизнедеятельность организма.

При длительном течении гипертонической болезни под воздействием неблагоприятных факторов содружественная работа многозвеньевой регулирующей системы кровоснабжения мозга разлаживается, и оно нарушается. Появляется головная боль, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, снижается работоспособность, концентрация внимания, ухудшается память.
Такие явления возникают, как правило, периодически, у одних один-два раза в год, у других—каждые три-четыре месяца. Если сразу начать лечение, кровоснабжение мозга удается нормализовать.

Стойкое повышение артериального давления сказывается на работе сердца, мозга, почек, особенно заметно изменяя их функцию на поздних стадиях заболевания. Наиболее часто при гипертонической болезни страдает мышца сердца. Не случайно возник даже термин—гипертоническое сердце.
Специалисты знают, что иногда само сердце обусловливает повышение артериального давления. Это происходит, когда под влиянием изменений в организме функция сердца усиливается, повышается его минутный объем—количество крови, выбрасываемое им в кровеносное русло в течение одной минуты. В связи с этим повышается и артериальное давление.

Диета, которая вносит разлад в общий обмен веществ в организме и причиняет ущерб сердечнососудистой системе. Таково мнение профессора Фэрстера о так называемой диете Аткинса, рекламируемой как средство для похудения. Суть ее—в обилии белков и жиров в суточном рационе и полном отказе от углеводов. Пища такого состава подавляет аппетит, человек меньше ест и действительно худеет. Но в крови при этом резко повышается содержание холестерина, а значит, реально возрастает угроза сосудистых катастроф вплоть до инфаркта миокарда.

Многие интересуются действием русской парной бани и финской сауны на организм, и хотят знать, полезен ли массаж в бане. «В космический век, и вдруг мода на баню!»
«Мода на баню»... Немного странно звучит такое выражение у нас в стране, где испокон веков существовала русская баня, неоднократно воспетая иностранными путешественниками. Правда, мода посещать парную нынче возродилась не без влияния финской сауны, но ведь между ними немало общего да и устроены они по одному принципу—в обеих нагреваются камни в специальной печи-каменке.