Home

SilkNet

  • Статьи
  • Полезные советы
  • Лекарственные растения
  • Медицинские препараты
  • Болезни
Home

Диета

Чем объяснить, что у меня молоко всегда вызывает тошноту и расстройство кишечника?

Submitted by Rico on Tue, 07/24/2012 - 08:03

Молоко содержит почти все необходимые для жизнедеятельности организма вещества—белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины. И что самое главное, все компоненты молока хорошо сбалансированы, благодаря чему легко и полно усваиваются организмом.
И тем не менее не все люди хорошо переносят цельное молоко. Примерно у трех—пяти человек из ста оно вызывает ощущение тяжести в подложечной области, кислую отрыжку, расстройство деятельности кишечника. Подобная непереносимость молока может быть связана с отсутствием или недостаточной активностью фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар. Усиленное брожение молочного сахара и приводит к желудочно-кишечным расстройствам.
Другая вероятная причина непереносимости молока—повышенная чувствительность организма к молочным белкам.

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Диета
  • Кишечник

Чем чаще едят, тем больше худеют

Submitted by Rico on Wed, 12/07/2011 - 10:32

В серии опытов над животными было установлено, что при одинаковой калорийности рациона жвачные—овцы и коровы менее склонны к увеличению веса, чем собаки и кошки, которые едят раз в день.
В Праге провели такое исследование. Группе лиц, страдающих ожирением, на четыре недели была назначена диета, содержащая 80 граммов белка, 80 граммов углеводов и 40 граммов жира. Каковы были результаты? Те, кто ел два раза в день, сбросили в среднем по 7 килограммов (мужчины) и по 4 килограмма (женщины). Те, кому ту же пищу делили на 7 раз, сбросили соответственно по 12 и 7 килограммов.

  • 2 comments
Tags:
  • Ожирение
  • Диета
  • Похудение

Если вы начали полнеть - соблюдайте режим питания

Submitted by Rico on Thu, 08/25/2011 - 07:45

Ожирение не развивается внезапно, и чем раньше будут приняты меры, тем легче отвратить надвигающуюся угрозу. Сбавить лишний вес всегда труднее, чем не допустить его нарастания.
Поэтому, если вы заметили, что начали полнеть, постарайтесь проявлять умеренность в еде, не наедайтесь до сытости. А для этого нужно есть часто: 5, даже 6 раз в день, но понемногу и всегда в определенный час. Такое дробное питание предупреждает появление чувства голода.
Не ешьте на ночь. Ограничьтесь стаканом кефира, молока или фруктами. Ночью сгорание пищевых веществ в организме, в том числе и жира, протекает менее активно, а значит, он в большей степени откладывается в депо.

  • 1 comment
  • Read more
Tags:
  • Ожирение
  • Диета

Дары океана

Submitted by Rico on Mon, 06/06/2011 - 09:02

Чем глубже человек опускается в пучину океана, чем лучше узнает он мир его обитателей, тем больше открывает богатств. Среди них есть растения и беспозвоночные морские животные, которые могут стать ценными продуктами питания.
К сожалению, дары океана пользуются популярностью далеко не у всех: главным образом их употребляют жители прибрежных районов. А жаль! Те, кто не использует в своем рационе продукты моря, лишают себя полезной и очень вкусной пищи, не уступающей по ценности мясу и рыбе.

  • 1 comment
  • Read more
Tags:
  • Тиреотоксикоз
  • Диета

Хлеб в питании больных диабетом

Submitted by Rico on Tue, 03/22/2011 - 11:23

«Можно ли больным сахарным диабетом есть белый хлеб или только черный?»
В рацион больных сахарным диабетом может входить не только черный, ржаной, хлеб, но и серый, выпекаемый из смеси ржаной и пшеничной муки, и даже белый, пшеничный, из муки как первого, так и второго сорта. Однако сдобные булочки и другие мучные изделия, содержащие легкоусвояемые углеводы—сахар, мед, патоку, есть, конечно, не рекомендуется.

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Диабет
  • Диета

Безобидное снотворное

Submitted by Rico on Wed, 02/09/2011 - 10:14

Выпить на ночь стакан теплого молока, чтобы лучше спать, — для англичанина добрая традиция. Оправданна ли она? Английские врачи провели специальные исследования, результаты которых подтвердили снотворное действие молока. Выпив на ночь стакан теплого молока, человек во сне меньше двигается, значит, крепче спит, чем когда ему давали на ночь стакан теплой воды. Пожилые люди реже просыпаются и позже встают. Электроэнцефалограммы также свидетельствуют, что теплое молоко способствует более глубокому и спокойному сну, особенно, как это ни удивительно, во вторую половину ночи.
Механизм такого снотворного эффекта остается пока загадкой, но примечательно, что опыты на кошках зарегистрировали его даже в тех случаях, когда молоко вводили непосредственно в двенадцатиперстную кишку.

  • 2 comments
Tags:
  • Витамины
  • Диета

Диета в период обострения энтероколита

Submitted by Rico on Wed, 02/09/2011 - 09:58

При хроническом энтероколите периоды затишья (ремиссии) чередуются с обострениями, обусловленными чаще всего злоупотреблением сырыми овощами и фруктами, копченостями, маринадами, пряными и острыми соусами или перенесенным инфекционным заболеванием.
Как только появляются понос, резкая слабость, врач назначает на один день максимальную разгрузку: 6—8 стаканов жидкости—подслащенного чая (1 кусок сахара на стакан), кипяченой воды с сахаром и лимоном, отвара шиповника, черники, черничного киселя. Этим создается покой кишечнику. Обилие жидкости предохраняет организм от резкого обезвоживания, которое может развиться из-за поноса.

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Энтероколиты
  • Диета

Потребность пожилого человека в микроэлементах

Submitted by Rico on Sat, 12/11/2010 - 18:01

Основную массу нашего тела составляют так называемые макроэлементы — углерод, водород, азот, кальций и т. д. Микроэлементы дают в сумме всего лишь 0,04—0,06 процента веса тела. Однако это тот самый золотник, который мал, да дорог: без них невозможны нормальный рост и развитие организма.
Казалось бы, какое значение может иметь крупица меди? Ее всего-то в организме около 100 миллиграммов. Но если не хватает даже 1/3 этой «крупицы», в крови снижается уровень адреналина, замедляется биосинтез гемоглобина, процессы кроветворения нарушаются. Самым отрицательным образом сказывается недостаток меди на тканевом дыхании, обменных процессах. Вот почему медь относится к группе незаменимых микроэлементов.

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Витамины
  • Диета

Почечная гипертония

Submitted by Rico on Sat, 12/11/2010 - 17:24

Артериальное давление регулируется сложным нейрогуморальным механизмом, одним из существенных звеньев которого являются почки.

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Почечная гипертония
  • Диета
  • Почки

Аппетит

Submitted by Rico on Sun, 11/21/2010 - 10:46

Важность рационального питания очевидна: оно обеспечивает рост и развитие организма. Недостаточное или однообразное питание угнетает ряд функций организма, избыточное перегружает сердце и сосуды, ведет к изнашиванию железистого аппарата пищеварительной системы, в конечном счете к преждевременному старению.
В этой статье мы рассмотрим лишь один из вопросов комплексной проблемы «голод—аппетит—насыщение». А именно: как организм узнает о том, что необходимо восполнить потраченные пластические и энергетические ресурсы?

  • Add new comment
  • Read more
Tags:
  • Диета
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • next ›
  • last »
Syndicate content

Recent comments

  • Через два года диеты стал
    6 years 47 weeks ago
  • Здравствуйте, Меня зовут
    6 years 51 weeks ago
  • Но поняла одно, что на самом
    7 years 1 week ago
  • Делала около месяца, боли
    7 years 2 weeks ago
  • После удаления кисты три года
    7 years 2 weeks ago
  • Здравствуйте, меня зовут
    7 years 8 weeks ago
  • Три года болею деформирующим
    7 years 8 weeks ago
  • Доброе время суток! Сегодня
    7 years 13 weeks ago
  • Тетурам вещь стоящая. Я и
    7 years 17 weeks ago
  • Спасибо за хорошую статью и
    7 years 18 weeks ago

User login

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
  • Create new account
  • Request new password
| Contact | Disclaimer