Бег

Каждый день в к нам приходят люди, которые перенесли те или иные заболевания и хотят заниматься бегом. После специального обследования одним мы разрешаем это, но наряду с гимнастикой, другим советуем ограничиться ходьбой и гимнастикой, потому что, как ни полезен бег, его можно рекомендовать далеко не всем и не всегда. А тем более во время болезни или вскоре после нее.

Наряду с ходьбой и гимнастикой бег издавна включали в занятия лечебной физкультурой. Но в последние годы во многом благодаря средствам массовой информации он как бы вытеснил другие физические упражнения, приобретя некий ореол чудодейственного средства, исцеляющего от всех болезней. Бегают молодые и старые, бегают здоровые и, увы, больные. Бегают без всякого медицинского контроля, на.свой страх и риск, не ведая о том, что возможности нашего организма хотя и велики, но не беспредельны.
И случается, на беговой дорожке разыгрываются трагедии. Причина этого часто в некомпетентности и безответственности тех, кто берет на себя смелость быть наставниками. Ведь не секрет, что большинство руководителей клубов любителей бега люди, далекие не только от медицины, но и педагогики.