Горячие ванны (температура воды выше 40 градусов) — сильнодействующая процедура. Под ее влиянием расширяются поверхностные и некоторые глубоколежащие сосуды. Происходит перераспределение крови: усиливается ее приток к поверхности тела—к коже, суставам, мышцам, а кровоток во внутренних органах уменьшается. Активизируется обмен веществ, начинается обильное потоотделение, что способствует более полному удалению вредных веществ, накапливающихся в тканях. Повышается также температура тела, в результате рефлекторно учащается сердцебиение, дыхание.

Практика свидетельствует, что у людей, принимающих одновременно различные медикаменты, могут возникнуть болезненные явления, обусловленные несовместимостью лекарств. Как правило, такие осложнения отмечаются у тех, кто занимается самолечением, не советуясь с врачом, при малейшем недомогании принимает таблетки «от головной боли», «от температуры», «для сна» и т. д. Как глубоко заблуждаются эти люди, и как часто самолечение жестоко наказывает их!

Острые отравления ядовитыми растениями случаются, когда их принимают за съедобные. Бывает это преимущественно в теплое время года—весной, летом, осенью, и чаще с детьми, особенно младшего возраста, которые охотно пробуют всякие яркие ягоды и красивую траву.
Возможны отравления в результате самолечения, когда пьют приготовленные дома настойки и отвары из трав, приобретенных на рынке. Иногда несчастье приносят и неядовитые растения, если они заражены ядовитыми грибками. А зерно или картофель, перезимовавшие в поле, становятся причиной отравлений, так как вследствие неправильного хранения изменяется их химический состав.
Действующее токсическое начало растительных ядов—различные сложные органические соединения: алкалоиды, гликозиды, а также некоторые эфирные масла и органические кислоты.

Некоторые органические растворители (дихлорэтан, четы-реххлористый углерод), хлорор-ганические пестициды (гексахлоран), фенолы, альдегиды, неорганические химические вещества (сернокислое железо, фосфор) и растительные яды (бледная поганка; сорняки—крестовник, горчак и другие), попадая в организм в токсической дозе, нарушают преимущественно функции печени. Поэтому их называют печеночными ядами.
Яд, накапливаясь в клетках печени, приводит к отложению в них жира, к разрушению внутриклеточных структур, а затем и частичной гибели клеток.

Почки чаще других органов оказываются поврежденными при различных отравлениях. Это объясняется тем, что именно они как своеобразный фильтр очищают кровь от вредных веществ. Однако повышенная концентрация ядов нередко становится опасной и для самих почек. Соединяясь с белками почечных клеток, ядовитые вещества могут вызвать их гибель, поэтому такие яды получили название почечных.
К ним относятся, например, органические и неорганические соединения тяжелых металлов—ртути, хрома, свинца. Наиболее широко распространены сулема, применяемая для дезинфекции, хромпик, используемый в фотографии, свинцовые краски. Нефротоксическим действием обладают и многие соединения мышьяка, железа и меди, в частности медный купорос.

В последнее время в интерьер современной квартиры все чаще входят полимерные отделочные материалы. Они прочны, красочны, легко моются.
Особенно популярны пленочные материалы на бумажной и текстильной основе, декоративная бумага, пропитанная лаками, смолами, поливинилхлоридные пленки. Естественно, в продажу поступают только те полимеры, которые положительно оценены гигиенистами. Одно из основных требований—сохранение химической стабильности. Обладающие таким свойством полимерные отделочные материалы не выделяют в воздух помещений вредные химические вещества.

Курение наносит огромный ущерб здоровью, подчас непоправимый. Ежедневное введение с табачным дымом никотина приводит к хроническому отравлению, последствия которого со временем обязательно дадут себя знать.
Подсчитано, что смертельная доза для человека 50—75 миллиграммов никотина. Она содержится в 20—25 сигаретах. Почему же, спрашивается, курильщик не умирает, выкуривая такое количество сигарет?